2024年12月

2024年12月30日

2017年ユーキャン新語・流行語大賞でトップ10にランクインした「睡眠負債」。いったい何のことでしょうか？睡眠負債とは睡眠負債（sleep debt)の概念を提唱したのは、スタンフォード大学のウィリアム・デメント博士 […]

2024年12月22日

薬局の薬と処方薬の違い不眠症に悩む方にとって、「薬局で購入できる薬」と「医師が処方する薬」の違いを知ることは大切です。それぞれの特徴を正しく理解し、自分の状態に合った方法を選ぶことで、より快適な睡眠を手に入れる助けとな […]

2024年12月21日

「朝から健やかな心を保つお手伝いを。」　永福メンタルクリニックです。本年12月28日～翌1月5日までお休みとなります。本年はお世話になりました。良い年末をお過ごしください🎍 来年もよろしくお願いいたします🌄 #杉並区 […]

2024年12月1日

SNSを始めました。メンタルトラブルに役立つ豆知識を配信中！よろしければフォローしてください。 X（旧Twitter） Instagram Facebook